「ピラティス」や「ヨガ（今後の予定）」など、
健康維持はもとより、運動さている方も自身の更なるステップアップを
新感覚のアクティビティスポットで体験しませんか
日時 ２０２０年
2月12日(水) 14:00〜15:00
2月24日(月) 14:30〜15:30
各回最大8名様（4名様以上で開催します）
費用 2.500円/１回
予約方法
Calendar
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティス(1880-1967)が考案したエクササイズです。
第一次世界対戦の負傷兵のリハビリとして、スプリングを使用し早期回復のための器具を作りエクササイズを提供したのが始まりです。
「体調不良のほとんどは、誤った習慣によって起こる」
－ジョセフ・ピラティス
ピラティスを行う事で自分の身体に意識を向けられるようになり、
無意識のうちに身についてしまった身体の癖を直し、快適な本来の身体の状態に近づける事ができます。
また、体幹を意識し鍛える事で重力に抗うことができ、関節の位置が安定し、疲労も少なくなります。
ただ身体を固めて使うということではなく、骨(特に背骨)・関節も沢山動かしますので、全身を連動させて効率的に使うことができるようになります。
当日の注意事項
・当日は15分前より2階レッスンルームにご入室が可能です。（FlyStation施設内には時間前に入館が可能です）
・動きやすい服装（Tシャツ・ズボン等）・タオル・飲み物をお持ち下さい。（施設内外に飲料の自動販売機があります）
・更衣室のご用意がございます。（1階男女別更衣室）
・更衣室内に鍵付きのロッカーがございますが、ご心配でしたら貴重品はお手元にお持ち下ください。万が一紛失された場合、当施設及び担当指導者は一切の責任を負いかねます。
・当日は当施設入館後、そのまま1階の更衣室でお着替えをされ2階フロアへお越しください。（1階受付でのお声がけは不要です）お着替えの必要がない方、ロッカーのご利用がない方はそのまま2階へお越しください。
利用規約
1. ご予約について
・全てのレッスンはご予約制とさせていただきます。当システムにてご予約をいただくか、担当指導者にご希望のレッスン日時をご連絡の上、ご予約を確定してお越しください。
・ご予約はレッスンの12時間前までとさせていただきます。それ以降は店舗へ直接お問い合わせください。
（Email：sports-zone@flystation.jp）
2. 利用資格
a.現在、医師やそれに準ずる方から運動そのもの禁止されていない方。
b.現在の健康状態に変化が生じた時には、担当指導者に速やかに申し出を行ってください。以降、レッスン受講をお断りする場合がある。ことをご了承ください。
・ご自身の健康状態を十分把握し、自己責任のもと無理のない範囲で行うようお願いいたします。a・bの申告を怠る、身体的疾患、精神的疾患また不注意などにより事故や損害が発生した場合、当施設及び担当指導者は一切の責任を負いません。
・参加者が、他の参加者や当施設、担当指導者に迷惑行為を行ったと当施設、及び担当指導者が判断した場合、レッスン受講を禁止する場合があります。この場合、禁止された方は損害賠償の請求は行うことができません。
・18歳未満の方がレッスンに参加される場合は、親権者の方の同意書を頂戴します。
